マルキョウ
パンガシウス 解凍
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 8.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日7.4%
1日36.8%
1日15.6%
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商品解説
マルキョウの解凍パンガシウスは、100gあたりたんぱく質を18.4g含む魚肉です。脂質は8.6g、利用可能炭水化物は0gと糖質が極めて少ないため、糖質制限を意識した食事に適しています。また、食塩相当量は0.0975gと非常に少なく、味付けを自由に調整しやすい点も特徴です。淡白な味わいのため、和洋中を問わず幅広い料理に活用できます。例えば、シンプルな塩焼きやムニエル、フライのほか、鍋物やあんかけの具材としても美味しくいただけます。たんぱく質を効率的に摂取したい方や、ヘルシーな食事を心がける方におすすめの食材です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 151 kcal | 7.4% | |
| たんぱく質 | 18.40 g | 36.8% | |
| 脂質 | 8.60 g | 15.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ