栄養DB

マルキョウ

パンガシウス 解凍

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
151kcal

1日7.4%

たんぱく質
18.4g

1日36.8%

脂質
8.6g

1日15.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

マルキョウの解凍パンガシウスは、100gあたりたんぱく質を18.4g含む魚肉です。脂質は8.6g、利用可能炭水化物は0gと糖質が極めて少ないため、糖質制限を意識した食事に適しています。また、食塩相当量は0.0975gと非常に少なく、味付けを自由に調整しやすい点も特徴です。淡白な味わいのため、和洋中を問わず幅広い料理に活用できます。例えば、シンプルな塩焼きやムニエル、フライのほか、鍋物やあんかけの具材としても美味しくいただけます。たんぱく質を効率的に摂取したい方や、ヘルシーな食事を心がける方におすすめの食材です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー151 kcal
7.4%
たんぱく質18.40 g
36.8%
脂質8.60 g
15.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム39 mg
2.6%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ