オークワ
焼きあごだし西京漬銀鮭
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 10.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.4g
1日10%
1日33.6%
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商品解説
オークワの焼きあごだし西京漬銀鮭は、手軽に魚料理を楽しめる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が16.8gと豊富に含まれており、食事の主菜として良質なたんぱく質を補給するのに適しています。エネルギーは204kcal、脂質は10.6gで、適度な満足感が得られやすいでしょう。食塩相当量は1.18gのため、調理済み食品として、他の料理との組み合わせで塩分量を調整すると良いでしょう。この商品は、焼くだけで食卓の主役になるため、忙しい日の夕食や、たんぱく質をしっかり摂りたい日のメニューに活用できます。ご飯のお供としてはもちろん、サラダや温野菜を添えることで、栄養バランスの取れた一食が完成します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 204 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 16.80 g | 33.6% | |
| 脂質 | 10.60 g | 19.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.40 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ