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オークワ

焼きあごだし西京漬銀鮭

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
204kcal

1日10%

たんぱく質
16.8g

1日33.6%

脂質
10.6g

1日19.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8.4g
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商品解説

オークワの焼きあごだし西京漬銀鮭は、手軽に魚料理を楽しめる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が16.8gと豊富に含まれており、食事の主菜として良質なたんぱく質を補給するのに適しています。エネルギーは204kcal、脂質は10.6gで、適度な満足感が得られやすいでしょう。食塩相当量は1.18gのため、調理済み食品として、他の料理との組み合わせで塩分量を調整すると良いでしょう。この商品は、焼くだけで食卓の主役になるため、忙しい日の夕食や、たんぱく質をしっかり摂りたい日のメニューに活用できます。ご飯のお供としてはもちろん、サラダや温野菜を添えることで、栄養バランスの取れた一食が完成します。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー204 kcal
10.0%
たんぱく質16.80 g
33.6%
脂質10.60 g
19.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)8.40 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ