三和
スモークサーモン
肉・水産加工品
- エネルギー
- 183kcal
- たんぱく質
- 21.3g
- 脂質
- 10.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日8.9%
1日42.6%
1日19.6%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
三和スモークサーモンは、100gあたり21.3gとたんぱく質が豊富で、体作りに必要な栄養素を効率よく摂取できる食品です。利用可能炭水化物は0gのため、糖質制限を意識している方にも適しています。一方で、食塩相当量は100gあたり1.57gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。この特徴を活かし、サラダやサンドイッチのメイン具材として手軽にたんぱく質を補給できます。また、クリームチーズやアボカドと合わせて、パンやクラッカーに乗せることで、栄養バランスの取れた軽食としても活用できます。塩分を考慮し、他の調味料は控えめにすると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 183 kcal | 8.9% | |
| たんぱく質 | 21.30 g | 42.6% | |
| 脂質 | 10.80 g | 19.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ