コモディイイダ
スモークサーモン
肉・水産加工品
- エネルギー
- 183kcal
- たんぱく質
- 21.3g
- 脂質
- 10.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0g
1日8.9%
1日42.6%
1日19.6%
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商品解説
コモディイイダのスモークサーモンは、100gあたりたんぱく質を21.3g含み、食事にたんぱく質を手軽に補給できる食品です。利用可能炭水化物は0gであるため、糖質制限中の食事にも適しています。脂質は10.8gと適度に含まれています。ただし、食塩相当量は100gあたり1.57gとやや高めであるため、他の食品との組み合わせや摂取量には配慮が必要です。サラダのトッピングやサンドイッチの具材、オードブルなど、幅広い料理に利用できます。野菜と組み合わせることで、塩分摂取量に注意しつつ、バランスの取れた食事の一品として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 183 kcal | 8.9% | |
| たんぱく質 | 21.30 g | 42.6% | |
| 脂質 | 10.80 g | 19.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ