SIK
さば水煮
肉・水産加工品
- エネルギー
- 75.2632kcal
- たんぱく質
- 16.5789g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日3.7%
1日33.2%
1日1.8%
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商品解説
SIK さば水煮は、手軽に魚を摂取できる水産加工品です。100gあたり約16.6gのたんぱく質を含み、良質な動物性たんぱく質を効率よく補給できます。また、脂質は10.0gで、炭水化物は0gであるため、糖質摂取を控えたい方にも適しています。さばに含まれるDHAやEPAといった不飽和脂肪酸も期待できるでしょう。そのまま食卓に出すだけでなく、サラダや和え物、味噌汁の具材など、幅広い料理に活用可能です。缶詰のため常温保存が可能で、非常食としても役立ち、日々の食事に手軽に魚を取り入れたい際に重宝します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 75.26 kcal | 3.7% | |
| たんぱく質 | 16.58 g | 33.2% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ