洋光フーズ 吉池
イカソーメン
肉・水産加工品1食 75g
- エネルギー
- 74.6667kcal
- たんぱく質
- 15.8667g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.8g
1日3.6%
1日31.7%
1日1.5%
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商品解説
「吉池 イカソーメン」は、100gあたりたんぱく質15.8667gと豊富で、エネルギーは74.6667kcalと低く抑えられています。脂質も0.8gと控えめなため、効率的にたんぱく質を摂取したい方や、カロリーを抑えたい食事に適しています。特筆すべきは、食塩相当量が100gあたり0.0017gと極めて低い点です。この特徴から、塩分摂取量を意識している方にも利用しやすいでしょう。そのまま手軽に一品として、またサラダや和え物の具材、麺料理のトッピングとして加えることで、手軽に良質なたんぱく質を補給できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 74.67 kcal | 3.6% | |
| たんぱく質 | 15.87 g | 31.7% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.80 g | — | |
| ナトリウム | 0.67 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ