栄養DB

角上魚類

クジラユッケ

肉・水産加工品
エネルギー
122kcal

1日6%

たんぱく質
23.4g

1日46.8%

脂質
2.4g

1日4.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.4g
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商品解説

角上魚類のクジラユッケは、栄養面で特徴的な水産加工品です。100gあたりたんぱく質を23.4gと豊富に含み、一方で脂質は2.4gと非常に少なく抑えられています。このため、低カロリーでありながら効率的にたんぱく質を摂取できる食品と言えます。利用可能炭水化物も0.4gと極めて少ないため、糖質摂取を意識している方にも適しています。そのままおつまみとして楽しむほか、ご飯に乗せてユッケ丼にしたり、野菜サラダに加えることで、手軽に良質なたんぱく質を補給できます。日々の食事に手軽に取り入れやすい選択肢となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー122 kcal
6.0%
たんぱく質23.40 g
46.8%
脂質2.40 g
4.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.40 g
ナトリウム354 mg
23.6%
食塩相当量0.89 g
14.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ