角上魚類
クジラユッケ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 122kcal
- たんぱく質
- 23.4g
- 脂質
- 2.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.4g
1日6%
1日46.8%
1日4.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
角上魚類のクジラユッケは、栄養面で特徴的な水産加工品です。100gあたりたんぱく質を23.4gと豊富に含み、一方で脂質は2.4gと非常に少なく抑えられています。このため、低カロリーでありながら効率的にたんぱく質を摂取できる食品と言えます。利用可能炭水化物も0.4gと極めて少ないため、糖質摂取を意識している方にも適しています。そのままおつまみとして楽しむほか、ご飯に乗せてユッケ丼にしたり、野菜サラダに加えることで、手軽に良質なたんぱく質を補給できます。日々の食事に手軽に取り入れやすい選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 122 kcal | 6.0% | |
| たんぱく質 | 23.40 g | 46.8% | |
| 脂質 | 2.40 g | 4.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ