Family Mart
裂きイカ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 305kcal
- たんぱく質
- 72.6g
- 脂質
- 1.54g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.513g
1日14.9%
1日145.2%
1日2.8%
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商品解説
ファミリーマートの裂きイカは、高タンパク質・低脂質という栄養特性を持つ食品です。100gあたりたんぱく質を72.6gと非常に豊富に含んでおり、これは一般的な肉類や魚介類と比較しても際立った数値です。一方で脂質は1.5gと極めて少なく、脂質摂取を抑えつつ効率的にたんぱく質を補給したい場合に適しています。噛み応えがあるため、少量でも満足感を得やすく、間食やトレーニング後の軽食、またはお酒のおつまみとしても活用できます。手軽に良質なたんぱく質を摂りたい際の選択肢となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 305 kcal | 14.9% | |
| たんぱく質 | 72.60 g | 145.2% | |
| 脂質 | 1.54 g | 2.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.51 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ