東急ストア
縞ホッケ塩焼き
肉・水産加工品1食 176g
- エネルギー
- 95.5kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 3.81g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.0568g
1日4.7%
1日30.2%
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商品解説
東急ストアの「縞ホッケ塩焼き」は、手軽に魚料理を楽しめる惣菜です。100gあたりたんぱく質が15.1gと豊富に含まれており、良質な動物性たんぱく質を効率よく摂取できます。また、エネルギーは95.5kcalと比較的低く抑えられています。脂質や炭水化物も控えめなため、カロリーや糖質を意識している方にも適しています。この商品は、ご飯や野菜と組み合わせることで、バランスの取れた和食の主菜として活用できます。手軽にたんぱく質を補給したい際の軽食や、夜食としても利用しやすいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 95.50 kcal | 4.7% | |
| たんぱく質 | 15.10 g | 30.2% | |
| 脂質 | 3.81 g | 6.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.06 g | — | |
| ナトリウム | 380 mg | 25.3% | |
| 食塩相当量 | 0.95 g | 15.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ