ニチレイフーズ
チーズと大葉のささみ焼き
肉・水産加工品
- エネルギー
- 119kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 2.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.2g
1日5.8%
1日40.8%
1日4.9%
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商品解説
ニチレイフーズの「チーズと大葉のささみ焼き」は、100gあたりたんぱく質が20.4gと豊富で、脂質は2.7gに抑えられています。このため、良質なたんぱく質を手軽に摂取しつつ、脂質の摂取量を抑えたい場合に適した食品と言えます。鶏ささみを主原料とし、低カロリーながら満足感を得やすい点が特徴です。例えば、トレーニング後のたんぱく質補給や、夕食のメインディッシュとして野菜などと組み合わせることで、バランスの取れた食事に貢献します。また、忙しい日の手軽な一品としても活用できるでしょう。食塩相当量が1.48gのため、他の料理との組み合わせで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 119 kcal | 5.8% | |
| たんぱく質 | 20.40 g | 40.8% | |
| 脂質 | 2.70 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.20 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ