マックスバリュ
ささみ大葉フライ
肉・水産加工品1食 50g
- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 16.3g
- 脂質
- 1.58g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.4g
1日6.7%
1日32.6%
1日2.9%
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商品解説
マックスバリュの「ささみ大葉フライ」は、栄養面において優れた特徴を持つ惣菜です。100gあたりたんぱく質を16.3gと豊富に含みながら、脂質はわずか1.58gと非常に低く抑えられています。このため、高たんぱく質かつ低脂質な食事を心がける方にとって、良質なたんぱく質源として活用できます。フライでありながら脂質摂取を抑えたい場合に適しており、夕食の主菜としてご飯や野菜と組み合わせることで、手軽にバランスの取れた一食を構成できます。また、トレーニング後のたんぱく質補給や、ダイエット中の食事にも取り入れやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 137 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 16.30 g | 32.6% | |
| 脂質 | 1.58 g | 2.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.40 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ