Mobingrum
Ham
肉・水産加工品
- エネルギー
- 197kcal
- たんぱく質
- 14.7g
- 脂質
- 11g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.1g
1日9.6%
1日29.4%
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商品解説
Mobingrum Hamは、100gあたりたんぱく質14.7g、エネルギー197kcalを含む加工肉です。この栄養構成から、活動的な生活を送る方や、手早く栄養を補給したい場合に適した食品と言えます。適度な脂質も含まれるため、少量でも満足感を得やすいでしょう。活用法としては、パンやご飯に添える主菜の一部、あるいはサラダやスープの具材として、手軽にたんぱく質をプラスできます。ただし、食塩相当量は約2.0gと高めであるため、他の食事での塩分摂取量に配慮し、少量ずつ利用するなど工夫することをお勧めします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 197 kcal | 9.6% | |
| たんぱく質 | 14.70 g | 29.4% | |
| 脂質 | 11 g | 20.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.10 g | — | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ