ビッグハウス
縞ほっけ開き
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 9.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.4g
1日7.6%
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商品解説
ビッグハウスの縞ほっけ開きは、食卓に魚を手軽に取り入れられる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を16.8g含んでおり、良質なタンパク源として日々の食事に貢献します。また、利用可能炭水化物は0.4gと非常に少ないため、糖質摂取を意識している方にも適しています。主菜としてご飯や味噌汁、野菜などと組み合わせることで、手軽にバランスの取れた和食の献立が完成します。魚の旨味と適度な塩味が特徴で、日々の食事の選択肢として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 156 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 16.80 g | 33.6% | |
| 脂質 | 9.70 g | 17.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 448 mg | 29.9% | |
| 食塩相当量 | 1.12 g | 18.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ