高木商店
寒さば水煮
肉・水産加工品1食 190g
- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 13.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.105g
1日9.2%
1日32.2%
1日25.1%
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商品解説
高木商店の寒さば水煮は、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたり16.1gものたんぱく質を含み、筋肉の維持や健康的な体作りに貢献します。また、利用可能炭水化物は0.105gと極めて低く、糖質制限中の方にも適しています。脂質も13.8g含まれており、サバ特有の栄養も期待できます。そのままご飯のおかずとして食べるのはもちろん、サラダのトッピングやパスタ、和え物など、様々な料理にアレンジ可能です。常備しておけば、忙しい日の食事やあと一品欲しい時に役立ち、バランスの取れた食生活をサポートする一助となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 189 kcal | 9.2% | |
| たんぱく質 | 16.10 g | 32.2% | |
| 脂質 | 13.80 g | 25.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 435 mg | 29.0% | |
| 食塩相当量 | 1.09 g | 18.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ