セブンイレブン
丸かじりチキボン
肉・水産加工品1食 90g
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 13.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.9g
- 食物繊維総量
- 1.22g
1日11.3%
1日32.2%
1日24.7%
1日6.1%
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商品解説
セブンイレブンの丸かじりチキボンは、手軽に肉の旨味を楽しめる加工食品です。100gあたりたんぱく質を16.1g含んでおり、間食や軽食でたんぱく質を補給したい場合に適しています。エネルギーは231kcalで、単体で摂る場合は一食のエネルギー量の一部として考慮すると良いでしょう。また、食塩相当量が1.97gとやや高めであるため、他の食事での塩分摂取量とのバランスを考慮することが望ましいです。サラダに添えたり、野菜と一緒に摂取することで、栄養バランスを整えながら手軽な食事の一品として活用できます。忙しい日の手軽なタンパク源として、主食と組み合わせることで満足感のある食事になります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 231 kcal | 11.3% | |
| たんぱく質 | 16.10 g | 32.2% | |
| 脂質 | 13.60 g | 24.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.22 g | 6.1% | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ