ウオロク
目鉢まぐろ切落し
肉・水産加工品1食 170g
- エネルギー
- 131kcal
- たんぱく質
- 23.7g
- 脂質
- 3.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.4g
1日6.4%
1日47.4%
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商品解説
ウオロクの目鉢まぐろ切落しは、手軽にまぐろの赤身の栄養を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質を23.7gと豊富に含みながら、脂質は3.1gと低く抑えられています。このため、高たんぱく質で低脂質な食材として、健康的な食生活を意識する方や、ダイエット中のたんぱく質補給に適しています。ご飯に乗せてまぐろ丼にするのはもちろん、和え物やサラダの具材、手巻き寿司のネタとしても活用でき、食卓に彩りと良質なたんぱく質を加えることができます。調理の手間が少なく、忙しい日の食卓にも手軽に取り入れられます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 131 kcal | 6.4% | |
| たんぱく質 | 23.70 g | 47.4% | |
| 脂質 | 3.10 g | 5.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ