栄養DB

筋肉食堂デリ

皮なし鶏胸肉ネギ塩ダレゴマだれ

肉・水産加工品1食 265g
エネルギー
146kcal

1日7.1%

たんぱく質
14.6g

1日29.2%

脂質
3.25g

1日5.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.4g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

筋肉食堂デリの皮なし鶏胸肉ネギ塩ダレゴマだれは、高たんぱく質かつ低脂質に調整された食品です。100gあたりたんぱく質を14.6g含んでおり、筋肉の維持・増強を目指す方にとって良い選択肢となります。また、脂質は3.25gと控えめなため、カロリーや脂質摂取を抑えたい場合に役立ちます。ネギ塩ダレゴマだれの味付けにより、利用可能炭水化物が16.4g、食塩相当量が1.19gと、鶏肉単体よりもやや高めです。そのため、主食や他の副菜と組み合わせる際は、全体の栄養バランス、特に塩分摂取量に配慮することが望ましいでしょう。手軽にたんぱく質を補給したい時の主菜や、トレーニング後の食事として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー146 kcal
7.1%
たんぱく質14.60 g
29.2%
脂質3.25 g
5.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.40 g
ナトリウム475 mg
31.7%
食塩相当量1.19 g
19.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ