筋肉食堂デリ
皮なし鶏胸肉ネギ塩ダレゴマだれ
肉・水産加工品1食 265g
- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- 14.6g
- 脂質
- 3.25g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.4g
1日7.1%
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商品解説
筋肉食堂デリの皮なし鶏胸肉ネギ塩ダレゴマだれは、高たんぱく質かつ低脂質に調整された食品です。100gあたりたんぱく質を14.6g含んでおり、筋肉の維持・増強を目指す方にとって良い選択肢となります。また、脂質は3.25gと控えめなため、カロリーや脂質摂取を抑えたい場合に役立ちます。ネギ塩ダレゴマだれの味付けにより、利用可能炭水化物が16.4g、食塩相当量が1.19gと、鶏肉単体よりもやや高めです。そのため、主食や他の副菜と組み合わせる際は、全体の栄養バランス、特に塩分摂取量に配慮することが望ましいでしょう。手軽にたんぱく質を補給したい時の主菜や、トレーニング後の食事として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 146 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 14.60 g | 29.2% | |
| 脂質 | 3.25 g | 5.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.40 g | — | |
| ナトリウム | 475 mg | 31.7% | |
| 食塩相当量 | 1.19 g | 19.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ