山安
さんま丸干し
肉・水産加工品
- エネルギー
- 198kcal
- たんぱく質
- 19.4g
- 脂質
- 13.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.1g
1日9.7%
1日38.8%
1日24.2%
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商品解説
山安のさんま丸干しは、手軽に魚の栄養を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が19.4gと豊富に含まれており、良質なたんぱく源として注目できます。また、炭水化物は0.1gと非常に少ないため、糖質摂取を控えたい方にも適しています。脂質は13.3g含まれており、魚特有の栄養素も期待できます。焼くだけで簡単に調理できるため、忙しい日の主菜や副菜、ご飯のお供として食卓に取り入れやすいでしょう。お弁当の一品や、お酒のおつまみとしても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 198 kcal | 9.7% | |
| たんぱく質 | 19.40 g | 38.8% | |
| 脂質 | 13.30 g | 24.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ