ワールドフーズ
あじ天ぷら甘酢あん
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 168kcal
- たんぱく質
- 11g
- 脂質
- 4.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.8g
1日8.2%
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商品解説
ワールドフーズのあじ天ぷら甘酢あんは、魚を手軽に食卓に取り入れられる加工品です。100gあたりたんぱく質を11g含み、魚由来の良質なたんぱく源となります。特筆すべきは、揚げ物でありながら脂質が4.2gと控えめな点で、脂質摂取を抑えたい方にも適しています。甘酢あんによるしっかりとした味付けは、ご飯が進む主菜として活用でき、忙しい日の食事にも便利です。ただし、食塩相当量が1.8675gとやや高めですので、他の料理との組み合わせで塩分量を調整し、野菜などを添えることで、よりバランスの取れた一食となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 168 kcal | 8.2% | |
| たんぱく質 | 11 g | 22.0% | |
| 脂質 | 4.20 g | 7.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.80 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ