西友
うなぎ串焼
肉・水産加工品1食 115g
- エネルギー
- 270kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 18.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.65g
1日13.2%
1日41.2%
1日33.3%
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商品解説
西友のうなぎ串焼は、手軽に利用できる肉・水産加工品です。100gあたりたんぱく質を20.6g含み、良質なたんぱく質源として期待できます。一方で脂質は18.3gとやや多く、エネルギーは270kcalと高めです。炭水化物は7.65gと比較的控えめですが、食塩相当量は1.8gのため、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。主菜として、ご飯や野菜と組み合わせることで、バランスの取れた食事の一品となります。特に、たんぱく質を補給したい時や、エネルギーをしっかり摂りたい日の食事に適しています。野菜を添えることで、ビタミンや食物繊維を補い、より栄養バランスを整えることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 270 kcal | 13.2% | |
| たんぱく質 | 20.60 g | 41.2% | |
| 脂質 | 18.30 g | 33.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.65 g | — | |
| ナトリウム | 718 mg | 47.9% | |
| 食塩相当量 | 1.80 g | 30.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ