スギヨ
わが家の美味しさ しなやかで香ばしい ちくわ 1本
肉・水産加工品1食 105g
- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 0.667g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.9g
- 食物繊維総量
- 0.0952g
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商品解説
スギヨの「わが家の美味しさ しなやかで香ばしい ちくわ」は、100gあたりたんぱく質を11.5g含み、脂質は0.667gと非常に低いのが特徴です。この低脂質かつたんぱく質源としての側面は、脂質摂取を控えつつ手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。そのままおやつや軽食として利用できるほか、サラダや和え物の具材、煮物や炒め物などの料理にも幅広く活用可能です。お弁当のおかずにも便利で、日常の食卓に手軽に取り入れやすい水産加工品と言えるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 104 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 11.50 g | 23.0% | |
| 脂質 | 0.67 g | 1.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.10 g | 0.5% | |
| ナトリウム | 157 mg | 10.5% | |
| カリウム | 38.10 mg | 1.5% | |
| カルシウム | 5.71 mg | 0.7% | |
| 鉄 | 0.19 mg | 2.4% | |
| 食塩相当量 | 0.39 g | 6.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ