オオゼキ
刺身用生かつおたたき
肉・水産加工品
- エネルギー
- 149kcal
- たんぱく質
- 25.9g
- 脂質
- 5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日7.3%
1日51.8%
1日9.1%
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商品解説
オオゼキの刺身用生かつおたたきは、100gあたりたんぱく質を25.9gと豊富に含みながら、脂質は5gと控えめな点が特徴です。利用可能炭水化物も0.1gと極めて少なく、高たんぱく質かつ低脂質・低糖質な食品として、健康的な食生活をサポートします。カロリーを抑えつつ良質なたんぱく質を効率的に摂取したい方や、糖質制限を意識している方の食事に適しています。そのまま刺身として楽しむだけでなく、サラダのメイン具材や、ご飯の量を調整したヘルシーな丼もの、和風のカルパッチョなど、様々な料理で手軽に活用でき、日常の食卓に栄養バランスをもたらします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 149 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 25.90 g | 51.8% | |
| 脂質 | 5 g | 9.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ