栄養DB

オオゼキ

刺身用生かつおたたき

肉・水産加工品
エネルギー
149kcal

1日7.3%

たんぱく質
25.9g

1日51.8%

脂質
5g

1日9.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

オオゼキの刺身用生かつおたたきは、100gあたりたんぱく質を25.9gと豊富に含みながら、脂質は5gと控えめな点が特徴です。利用可能炭水化物も0.1gと極めて少なく、高たんぱく質かつ低脂質・低糖質な食品として、健康的な食生活をサポートします。カロリーを抑えつつ良質なたんぱく質を効率的に摂取したい方や、糖質制限を意識している方の食事に適しています。そのまま刺身として楽しむだけでなく、サラダのメイン具材や、ご飯の量を調整したヘルシーな丼もの、和風のカルパッチョなど、様々な料理で手軽に活用でき、日常の食卓に栄養バランスをもたらします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー149 kcal
7.3%
たんぱく質25.90 g
51.8%
脂質5 g
9.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム79 mg
5.3%
食塩相当量0.20 g
3.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ