BESTPRICE
Tuna Flakes in Oil
肉・水産加工品1食 70g
- エネルギー
- 241.4286kcal
- たんぱく質
- 17.8571g
- 脂質
- 18.8571g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.2857g
- 食物繊維総量
- 0.2857g
1日11.8%
1日35.7%
1日34.3%
1日1.4%
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商品解説
「BESTPRICE Tuna Flakes in Oil」は、手軽にたんぱく質を補給できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を17.86g含んでおり、日々の食事に効率よく取り入れられます。油漬けのため脂質は18.86gとやや高めですが、エネルギー源としても利用可能です。一方で、利用可能炭水化物は0.29gと非常に少なく、糖質摂取を控えたい場合の選択肢にもなります。サラダやサンドイッチの具材としてだけでなく、パスタや和え物、炒め物などに加えることで、料理にコクと満足感をプラスできます。脂質が気になる場合は、軽く油を切って使うなどの工夫も有効です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 241.43 kcal | 11.8% | |
| たんぱく質 | 17.86 g | 35.7% | |
| 脂質 | 18.86 g | 34.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.29 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.29 g | 1.4% | |
| ナトリウム | 392.86 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ