こだわりの味協同組合
ぐち入りかまぼこ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- 9.65g
- 脂質
- 0.45g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.3g
1日4.9%
1日19.3%
1日0.8%
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商品解説
「こだわりの味協同組合 ぐち入りかまぼこ」は、魚肉を主原料とした加工品です。100gあたりエネルギーは100kcalと控えめであり、特に脂質は0.45gと非常に少ない点が特徴です。一方で、たんぱく質は9.65g含まれており、低脂質ながら良質なたんぱく源となり得ます。このため、カロリーや脂質の摂取を抑えたい場合のたんぱく質補給に適しています。お弁当のおかずや、汁物の具材、あるいは野菜と合わせた和え物など、幅広い料理に活用できます。ただし、食塩相当量は1.49gとやや高めであるため、他の料理とのバランスを考慮した摂取が推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 100 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 9.65 g | 19.3% | |
| 脂質 | 0.45 g | 0.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.30 g | — | |
| ナトリウム | 594 mg | 39.6% | |
| 食塩相当量 | 1.49 g | 24.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ