ボイルやりいか

商品解説

平和堂のボイルやりいかは、100gあたりエネルギー75kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を15.2gと豊富に含んでいます。脂質は1.1gと非常に少なく、糖質も1gと控えめなため、高たんぱく質・低脂質・低糖質な食材として注目できます。ダイエット中の方や、健康的な体づくりを目指す方にとって、効率的にたんぱく質を摂取できる点が大きな特徴です。そのままサラダの具材として加えたり、野菜と和えたりすることで、手軽に栄養バランスを整えられます。ただし、食塩相当量が1.5725gとやや高めですので、調理の際は塩分控えめを意識し、他の調味料で風味を補うと良いでしょう。