三和
自家製おはぎ
デザート・スイーツ1食 100g
- エネルギー
- 205kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 44.1g
1日10%
1日10.6%
1日1.6%
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商品解説
三和の自家製おはぎは、和菓子ならではの素朴な甘さが魅力です。栄養成分を見ると、100gあたり脂質が0.9gと非常に低い点が特徴的です。これは、脂質摂取を控えつつ甘味を楽しみたい方にとって、適した選択肢となるでしょう。また、たんぱく質も5.3g含まれており、甘いものから手軽に一定の栄養素を摂取したい場合にも向いています。主成分である炭水化物からは効率的にエネルギーが得られるため、運動後の軽食や、午後の集中力を維持したい際の間食として、適量を摂取するのが効果的です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 205 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 5.30 g | 10.6% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.10 g | — | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ