コロッケ

商品解説

市販のコロッケは、手軽に利用できる即席・調理済み食品です。100gあたりエネルギーは188kcal、利用可能炭水化物が19.0g、脂質が9.9gと、主に炭水化物と脂質からエネルギーを摂取できる特徴があります。たんぱく質は4.3gと比較的小さいため、他の食材で補うと良いでしょう。また、食塩相当量が1.0gとやや高めなので、摂取量や他の料理との組み合わせには注意が必要です。主食と合わせることで手軽な一品となりますが、野菜や肉、魚などを加えることで、より栄養バランスの取れた食事として活用できます。