栄養DB

ブルーシール

バニラアイス

デザート・スイーツ1食 110ml
エネルギー
143kcal

1日7%

たんぱく質
3.18g

1日6.4%

脂質
7.36g

1日13.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.5g
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商品解説

ブルーシール バニラアイスは、100gあたり143 kcalと、アイスクリームの中では比較的エネルギーが抑えられたデザートです。また、たんぱく質が3.18g含まれており、甘いものを楽しみつつも、ある程度の栄養素を摂取できる点が特徴と言えます。食後のデザートとして、あるいは気分転換したい時のおやつとして適しており、過度なエネルギー摂取を避けたい場面で良い選択肢となるでしょう。例えば、食後の満足感を高めたい時や、運動後の軽い糖質補給として、少量を取り入れる活用方法も考えられます。フルーツやナッツを添えることで、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給し、さらに栄養バランスを向上させることも可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー143 kcal
7.0%
たんぱく質3.18 g
6.4%
脂質7.36 g
13.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.50 g
ナトリウム71.80 mg
4.8%
食塩相当量0.18 g
3.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ