栄養DB

カルディ

コクのあるスモークチーズ

乳製品1食 80g
エネルギー
355kcal

1日17.3%

たんぱく質
21.2g

1日42.4%

脂質
28.2g

1日51.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.88g
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商品解説

カルディの「コクのあるスモークチーズ」は、乳製品として栄養価と風味が特徴的です。100gあたりたんぱく質が21.2gと豊富に含まれるため、間食や軽食で手軽にたんぱく質を補給できます。一方で、食塩相当量が20.9gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。そのままおつまみとして楽しむ際は、少量に留め、他の食事で塩分摂取量を調整することをお勧めします。サラダのアクセントとして細かく刻んで散らしたり、加熱して料理にコクと香りを加えたりと、風味付けとして少量を用いることで、塩分を抑えつつチーズの旨味を活かす活用法も考えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー355 kcal
17.3%
たんぱく質21.20 g
42.4%
脂質28.20 g
51.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.88 g
ナトリウム8360 mg
557.3%
カルシウム799 mg
99.9%
食塩相当量20.90 g
348.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ