そうめん

商品解説

朝日商事のそうめんは、100gあたり350kcalのエネルギーと72.7gの利用可能炭水化物を含み、活動に必要なエネルギー源として活用できます。脂質は1.1gと低く抑えられており、脂質摂取を控えたい食事に適しています。一方で、食塩相当量が5.2125gと非常に高いため、調理には注意が必要です。茹でることで一部の食塩は流出しますが、つゆや具材の選定でさらに塩分が増える可能性があります。薄味のつゆを使用したり、野菜や海藻などのカリウムを多く含む食材と組み合わせることで、塩分摂取量を調整し、バランスの取れた食事に活用できます。