栄養DB

Oikos

Oikos Plain Greek Yogurt Cup

乳製品1食 113g
エネルギー
81.4kcal

1日4%

たんぱく質
8.94g

1日17.9%

脂質
0g

1日0%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.9g
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商品解説

Oikosプレーンギリシャヨーグルトは、その栄養成分から特徴が明確な乳製品です。100gあたりたんぱく質を8.94gと豊富に含み、脂質は0gである点が際立っています。これにより、たんぱく質を効率的に摂取しつつ、脂質の摂取を抑えたい場合に適しています。無糖のプレーンタイプであるため、朝食にフルーツやグラノーラを加えて食べるだけでなく、ドレッシングやソースのベースとして料理に活用することも可能です。トレーニング後の栄養補給や、小腹が空いた際の間食としても良い選択肢となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー81.40 kcal
4.0%
たんぱく質8.94 g
17.9%
脂質0 g
0.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.90 g
ナトリウム34.50 mg
2.3%
カルシウム105 mg
13.1%
食塩相当量0.09 g
1.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ