Oikos
Oikos Plain Greek Yogurt Cup
乳製品1食 113g
- エネルギー
- 81.4kcal
- たんぱく質
- 8.94g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.9g
1日4%
1日17.9%
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商品解説
Oikosプレーンギリシャヨーグルトは、その栄養成分から特徴が明確な乳製品です。100gあたりたんぱく質を8.94gと豊富に含み、脂質は0gである点が際立っています。これにより、たんぱく質を効率的に摂取しつつ、脂質の摂取を抑えたい場合に適しています。無糖のプレーンタイプであるため、朝食にフルーツやグラノーラを加えて食べるだけでなく、ドレッシングやソースのベースとして料理に活用することも可能です。トレーニング後の栄養補給や、小腹が空いた際の間食としても良い選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 81.40 kcal | 4.0% | |
| たんぱく質 | 8.94 g | 17.9% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.90 g | — | |
| ナトリウム | 34.50 mg | 2.3% | |
| カルシウム | 105 mg | 13.1% | |
| 食塩相当量 | 0.09 g | 1.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ