藤屋わさび農園
海苔わさび
菓子・スナック1食 2g
- エネルギー
- 133kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 27.6g
1日6.5%
1日10.6%
1日0.4%
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商品解説
藤屋わさび農園の海苔わさびは、菓子・スナックカテゴリに属しながら、100gあたり脂質が0.2gと非常に低い点が特徴です。エネルギーも133kcalと控えめであり、一般的なスナック菓子と比較して脂質摂取を抑えたい場合に選択肢となりえます。しかし、食塩相当量は5.5075gと高めであるため、一度に大量に摂取する際は注意が必要です。わさびの風味と海苔の旨味を活かし、ご飯のお供や、お酒のおつまみとして少量ずつ楽しむことで、食事のアクセントや風味付けとして活用できます。低脂質でありながら、塩味と風味がしっかりしているため、少量でも満足感を得やすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 133 kcal | 6.5% | |
| たんぱく質 | 5.30 g | 10.6% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 27.60 g | — | |
| ナトリウム | 2203 mg | 146.9% | |
| 食塩相当量 | 5.51 g | 91.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ