碎米芽菜
芽菜(きざみ)
その他
- エネルギー
- 75kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.4g
1日3.7%
1日2.4%
1日0.9%
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商品解説
「碎米芽菜 芽菜(きざみ)」は、中国料理で広く用いられる漬物です。100gあたりの栄養成分は、エネルギー75kcal、たんぱく質1.2g、脂質0.5gと控えめです。特筆すべきは、食塩相当量が10.4gと非常に高い点です。この塩分が料理に深い旨味と風味を付与します。ご飯のお供としてはもちろん、豚ひき肉と炒めて麻婆豆腐や担々麺の隠し味、トッピングとして少量加えることで、料理全体の味を引き締め、本格的な中華の風味を手軽に楽しめます。塩分濃度が高いため、使用量には注意し、他の調味料とのバランスを考慮して活用しましょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 75 kcal | 3.7% | |
| たんぱく質 | 1.20 g | 2.4% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.40 g | — | |
| ナトリウム | 4160 mg | 277.3% | |
| 食塩相当量 | 10.40 g | 173.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ