生一麺
なま中華めん
麺類1食 130g
- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- 7.92g
- 脂質
- 1.38g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 55.4g
1日12.9%
1日15.8%
1日2.5%
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商品解説
「生一麺 なま中華めん」は、100gあたり脂質が1.38gと比較的低い点が特徴です。これにより、油分を控えたい食事にも取り入れやすい中華麺と言えます。エネルギーは265kcal、利用可能炭水化物は55.4gと、活動に必要なエネルギー源をしっかりと摂取できます。この麺は、あっさりとしたスープや、野菜をたっぷり使ったあんかけ麺、冷やし中華など、様々な中華麺料理に活用できます。特に、鶏肉や魚介類、豆腐といった低脂質の具材と組み合わせることで、バランスの取れた一食になります。ただし、麺自体に食塩相当量が1.06g含まれているため、スープや具材の味付けは全体の塩分量に配慮して調整することをお勧めします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 265 kcal | 12.9% | |
| たんぱく質 | 7.92 g | 15.8% | |
| 脂質 | 1.38 g | 2.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.40 g | — | |
| ナトリウム | 424 mg | 28.3% | |
| 食塩相当量 | 1.06 g | 17.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ