栄養DB

生一麺

なま中華麺

麺類1食 120g
エネルギー
328kcal

1日16%

たんぱく質
10.7g

1日21.4%

脂質
2.2g

1日4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
66.5g
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商品解説

「生一麺 なま中華麺」は、100gあたりたんぱく質10.7g、脂質2.2gを含む中華麺です。麺類としてはたんぱく質が比較的豊富で、脂質は低く抑えられている点が特徴です。これにより、主食として活用しつつ、脂質の摂取を抑えたい場合に適しています。ラーメンやつけ麺の基本となる他、焼きそばや冷やし中華など、幅広い中華麺料理のベースとして活用できます。肉や魚介類、野菜、卵といった具材を組み合わせることで、一食でたんぱく質や食物繊維も補給できる、バランスの取れた食事を手軽に構成することが可能です。麺に塩分も含まれるため、スープやタレの味付けは全体量を見て調整すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー328 kcal
16.0%
たんぱく質10.70 g
21.4%
脂質2.20 g
4.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)66.50 g
ナトリウム669 mg
44.6%
食塩相当量1.67 g
27.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ