栄養DB

山忠

ゆめちからパスタ

麺類
エネルギー
344kcal

1日16.8%

たんぱく質
13.9g

1日27.8%

脂質
1.5g

1日2.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
68.8g
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商品解説

山忠 ゆめちからパスタは、100gあたり13.9gと高めのたんぱく質を含み、脂質は1.5gと控えめです。麺の主成分である炭水化物も68.8gと、エネルギー源として効率的です。特筆すべきは、100gあたり3.245gという食塩相当量です。これは一般的な乾燥パスタと比較して非常に高く、麺自体にしっかりとした塩味がついていると考えられます。そのため、調理の際は茹でる際の塩は不要であり、合わせるソースや具材は塩分を控えめにすることで、バランスの取れた一皿に仕上がります。高たんぱく質であるため、スポーツ後の食事や、満足感のある軽食としても適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー344 kcal
16.8%
たんぱく質13.90 g
27.8%
脂質1.50 g
2.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)68.80 g
ナトリウム1298 mg
86.5%
食塩相当量3.25 g
54.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ