栄養DB

アスザックフーズ

かむこん 生ハムチーズ味

菓子・スナック1食 11g
エネルギー
282kcal

1日13.8%

たんぱく質
8.18g

1日16.4%

脂質
0.909g

1日1.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
67.3g
食物繊維総量
14.5g

1日72.5%

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商品解説

アスザックフーズ かむこん 生ハムチーズ味は、噛み応えのある食感が特徴の菓子です。栄養成分を見ると、100gあたり脂質が0.909gと非常に少なく、一般的なスナック菓子と比較して低脂質であることが際立ちます。また、食物繊維総量は14.5gと豊富に含まれており、手軽に食物繊維を補給したい場合に適しています。しかし、利用可能炭水化物が67.3g、食塩相当量が7.16gと高めであるため、摂取量には留意が必要です。間食として少量を取り入れることで、満足感を得つつ食物繊維を補給できるでしょう。特に、脂質摂取を抑えつつ、噛み応えのあるものを求める際の選択肢として検討できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー282 kcal
13.8%
たんぱく質8.18 g
16.4%
脂質0.91 g
1.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)67.30 g
食物繊維総量14.50 g
72.5%
ナトリウム2860 mg
190.7%
食塩相当量7.16 g
119.3%
SUGAR52.70 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ