バロー
麻婆豆腐の素
調味料・ソース1食 100g
- エネルギー
- 118kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 4.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12g
1日5.8%
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商品解説
バロー麻婆豆腐の素は、家庭で手軽に麻婆豆腐が作れる調味料です。100gあたりの食塩相当量は4.23gと、比較的塩分が高めな点が特徴です。たんぱく質も6.6g含まれており、脂質や炭水化物と合わせてご飯が進むしっかりとした味付けの基盤となります。本品を使用する際は、豆腐やひき肉だけでなく、ナスやピーマン、きのこなどの野菜をたっぷり加えることで、全体の塩分濃度を調整し、栄養バランスを整える工夫が推奨されます。これにより、食物繊維やビタミンを補給しつつ、かさ増しにもなり、満足感を高めることができます。塩分摂取に配慮しつつ、他の食材と組み合わせることで、豊かな食卓の一品として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 118 kcal | 5.8% | |
| たんぱく質 | 6.60 g | 13.2% | |
| 脂質 | 4.80 g | 8.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12 g | — | |
| ナトリウム | 1690 mg | 112.7% | |
| 食塩相当量 | 4.23 g | 70.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ