道本食品
冷や汁の素
調味料・ソース
- エネルギー
- 198kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 5.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 23.2g
1日9.7%
1日25.8%
1日10.7%
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商品解説
道本食品の冷や汁の素は、100gあたりたんぱく質12.9gを含み、手軽にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は7.57gと高いため、使用する際は適切な希釈が重要となります。この「素」は、冷や汁としてご飯にかけるだけでなく、味噌ベースの和え物や煮物の味付けにも活用できます。特に、暑い季節には食欲を促す一品として、きゅうりや豆腐などの具材と合わせてバランス良く取り入れることで、手軽に栄養を補給しつつ、食事のバリエーションを広げることができるでしょう。塩分量に注意しつつ、多様な料理に活用してみてください。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 198 kcal | 9.7% | |
| たんぱく質 | 12.90 g | 25.8% | |
| 脂質 | 5.90 g | 10.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 23.20 g | — | |
| ナトリウム | 3030 mg | 202.0% | |
| 食塩相当量 | 7.57 g | 126.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ