栄養DB

バロー

ナチュラルチーズ

乳製品1食 100g
エネルギー
339kcal

1日16.5%

たんぱく質
23.6g

1日47.2%

脂質
25.7g

1日46.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.4g
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商品解説

バロー ナチュラルチーズは、栄養価の高い乳製品です。100gあたりたんぱく質を23.6g含んでおり、効率的なタンパク質源として活用できます。また、利用可能炭水化物は3.4gと少ないため、糖質を抑えたい方にも適しています。エネルギーも339kcalと高めで、少量でも満足感が得られるでしょう。おやつや間食として手軽に栄養補給できるほか、サラダやサンドイッチに加えることで、食事の風味と満足度を高めることができます。ただし、食塩相当量が1.8675gとやや高めであるため、摂取量には留意すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー339 kcal
16.5%
たんぱく質23.60 g
47.2%
脂質25.70 g
46.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.40 g
ナトリウム747 mg
49.8%
食塩相当量1.87 g
31.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ