ローソン
油そば にんにく酢付き
麺類
- エネルギー
- 163kcal
- たんぱく質
- 4.85g
- 脂質
- 5.68g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 24.1g
- 食物繊維総量
- 1.96g
1日8%
1日9.7%
1日10.3%
1日9.8%
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商品解説
ローソンの「油そば にんにく酢付き」は、一食で多くのエネルギーと栄養素を摂取できる麺類です。特に、エネルギーは1630 kcal、食塩相当量は11.1 gと高い数値を示しており、たんぱく質も48.5 gと豊富で、満足感のある一品です。活動量の多い日の食事や、手軽にしっかり食べたい時に適していますが、高エネルギーであるため摂取量には留意が必要です。また、食塩相当量が非常に高いため、野菜や海藻類を添えて栄養バランスを整え、他の食事での塩分摂取量を調整するなど、工夫して取り入れると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 163 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 4.85 g | 9.7% | |
| 脂質 | 5.68 g | 10.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.96 g | 9.8% | |
| ナトリウム | 445 mg | 29.7% | |
| 食塩相当量 | 1.11 g | 18.5% | |
| SUGAR | 22.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ