レーズン

商品解説

イオン レーズンは、ブドウを乾燥させたドライフルーツであり、手軽に栄養を補給できる食品です。100gあたり315 kcalとエネルギーが高く、特に利用可能炭水化物（単糖当量）が76.9gと豊富に含まれています。一方で脂質は0.3gと非常に少なく、効率的なエネルギー源として利用できます。また、食物繊維も3.9g含まれており、日々の食生活に不足しがちな成分を補うことができます。運動前後の素早いエネルギー補給や、小腹が空いた際の間食に適しています。ヨーグルトやシリアルに加えるほか、パンやお菓子の材料としても活用でき、自然な甘みと食感をプラスするのに役立ちます。