ゲンキー
茎わかめ うめしそ
菓子・スナック1食 72g
- エネルギー
- 90.2778kcal
- たんぱく質
- 2.0833g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 22.5g
- 食物繊維総量
- 5.1389g
1日4.4%
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商品解説
ゲンキー株式会社の「茎わかめ うめしそ」は、菓子・スナックに分類される海藻加工品です。この商品は、100gあたり90.28kcalと低カロリーであり、脂質が0gである点が特徴です。また、食物繊維総量が5.14gと豊富に含まれており、手軽に食物繊維を補給できる間食として適しています。一方で、食塩相当量が100gあたり7.24gと非常に高いため、一度に多量に摂取すると塩分の過剰摂取につながる可能性があります。小腹が空いた際のおやつとして活用する際は、少量ずつ楽しむなど、摂取量に注意しながら取り入れるのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 90.28 kcal | 4.4% | |
| たんぱく質 | 2.08 g | 4.2% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.14 g | 25.7% | |
| ナトリウム | 2895.83 mg | 193.1% | |
| 食塩相当量 | 7.24 g | 120.7% | |
| SUGAR | 17.36 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ