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トルティーヤ

パン・シリアル1食 30g
トップバリュ トルティーヤ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
343kcal

1日16.7%

たんぱく質
9g

1日18%

脂質
12.7g

1日23.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
49.7g
食物繊維総量
2.33g

1日11.7%

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商品解説

Topvaluのトルティーヤは、100gあたり343kcalのエネルギーと、49.7gの利用可能炭水化物を含んでおり、手軽にエネルギーを補給したい場面に適した食品です。パンやご飯の代わりとして、活動的な日の主食や軽食に活用できます。食塩相当量が1.64gとやや高めのため、具材の味付けは控えめにすると良いでしょう。鶏肉や野菜、チーズなどを巻いてブリトーやタコスにしたり、朝食のラップサンドに利用したりと、様々な食材と組み合わせてバランスの取れた一品を作れます。持ち運びにも便利で、忙しい日のランチや軽食にもおすすめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー343 kcal
16.7%
たんぱく質9 g
18.0%
脂質12.70 g
23.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)49.70 g
食物繊維総量2.33 g
11.7%
ナトリウム657 mg
43.8%
食塩相当量1.64 g
27.3%
SUGAR47.30 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ