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ぶっかけかつおのり

調味料・ソース1食 10g
トップバリュ ぶっかけかつおのり
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
630kcal

1日30.7%

たんぱく質
18g

1日36%

脂質
58g

1日105.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16g
食物繊維総量
12g

1日60%

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商品解説

トップバリュの「ぶっかけかつおのり」は、100gあたりエネルギー630kcal、脂質58gと、少量で高いエネルギーとコクを補給できる特徴を持つ調味料です。かつおと海苔の風味に加え、たんぱく質18g、食物繊維12gも含まれています。ご飯にかけるだけでなく、おにぎりの具材や麺類のトッピング、サラダのアクセントとしても活用できます。脂質が高く、食塩相当量が2.95gであるため、使用量には注意し、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。風味豊かな味わいを少量で楽しむのに適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー630 kcal
30.7%
たんぱく質18 g
36.0%
脂質58 g
105.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)16 g
食物繊維総量12 g
60.0%
ナトリウム1180 mg
78.7%
食塩相当量2.95 g
49.2%
SUGAR12 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ