トップバリュ
ぶっかけかつおのり
調味料・ソース1食 10g

- エネルギー
- 630kcal
- たんぱく質
- 18g
- 脂質
- 58g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16g
- 食物繊維総量
- 12g
1日30.7%
1日36%
1日105.5%
1日60%
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商品解説
トップバリュの「ぶっかけかつおのり」は、100gあたりエネルギー630kcal、脂質58gと、少量で高いエネルギーとコクを補給できる特徴を持つ調味料です。かつおと海苔の風味に加え、たんぱく質18g、食物繊維12gも含まれています。ご飯にかけるだけでなく、おにぎりの具材や麺類のトッピング、サラダのアクセントとしても活用できます。脂質が高く、食塩相当量が2.95gであるため、使用量には注意し、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。風味豊かな味わいを少量で楽しむのに適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 630 kcal | 30.7% | |
| たんぱく質 | 18 g | 36.0% | |
| 脂質 | 58 g | 105.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16 g | — | |
| 食物繊維総量 | 12 g | 60.0% | |
| ナトリウム | 1180 mg | 78.7% | |
| 食塩相当量 | 2.95 g | 49.2% | |
| SUGAR | 12 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ