イオン
TOPVALU 辛子明太子
肉・水産加工品1食 10g
- エネルギー
- 110kcal
- たんぱく質
- 19g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6g
- 食物繊維総量
- 0g
1日5.4%
1日38%
1日1.8%
1日0%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
イオン TOPVALU 辛子明太子は、魚卵を主原料とする水産加工品です。100gあたりたんぱく質が19gと豊富に含まれており、脂質は1gと控えめであるため、たんぱく質を効率的に摂取しつつ脂質を抑えたい場合に適しています。しかし、食塩相当量は4.925gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。ご飯のお供として少量ずついただくほか、パスタや和え物、お茶漬けの具材として加えることで、料理全体の風味を引き立てつつ、他の食材と塩分を分散させることができます。様々な料理のアクセントとして、バランスを考慮した摂取が望ましい食品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 110 kcal | 5.4% | |
| たんぱく質 | 19 g | 38.0% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 1970 mg | 131.3% | |
| 食塩相当量 | 4.92 g | 82.1% | |
| SUGAR | 6 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ