栄養DB

トップバリュ

ナチュラルチーズ

乳製品1食 40g
エネルギー
384kcal

1日18.7%

たんぱく質
24.8g

1日49.6%

脂質
30.6g

1日55.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.4g
食物繊維総量
1.9g

1日9.5%

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商品解説

トップバリュ ナチュラルチーズは、100gあたりたんぱく質が24.8gと多く含まれており、体の構成や維持に必要な栄養素の補給に役立ちます。また、カルシウムも683mgと豊富で、骨や歯の健康維持に貢献します。エネルギー源としても利用でき、間食や軽食として手軽に栄養を補給することが可能です。糖質が比較的少ないため、糖質摂取を意識する際の食材としても活用できます。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、料理にコクと旨味を加える用途にも適していますが、食塩相当量も考慮し、バランスの取れた食事の一部として適量を摂取することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー384 kcal
18.7%
たんぱく質24.80 g
49.6%
脂質30.60 g
55.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.40 g
食物繊維総量1.90 g
9.5%
ナトリウム551 mg
36.7%
カルシウム683 mg
85.4%
食塩相当量1.38 g
23.0%
SUGAR1.50 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ