栄養DB

ローソン

とろーりチーズのブラックパン

パン・シリアル1食 100g
エネルギー
299kcal

1日14.6%

たんぱく質
8g

1日16%

脂質
9.9g

1日18%

利用可能炭水化物(単糖当量)
45.6g
食物繊維総量
2.4g

1日12%

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商品解説

ローソン「とろーりチーズのブラックパン」は、100gあたりエネルギー299kcalのパンです。この商品の栄養成分では、食塩相当量が1.57gと高めである点と、SUGARが43.2gと非常に多い点が特徴として挙げられます。これらの数値から、甘みと塩味のバランスが際立つ、風味豊かな味わいが推測されます。また、たんぱく質も8g含まれており、チーズ由来の満足感も期待できるでしょう。食事に取り入れる際は、他の食品で塩分や糖分の摂取量を調整することをお勧めします。無糖の飲み物や野菜中心のサラダと組み合わせることで、栄養バランスを考慮した一食となります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー299 kcal
14.6%
たんぱく質8 g
16.0%
脂質9.90 g
18.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)45.60 g
食物繊維総量2.40 g
12.0%
ナトリウム629 mg
41.9%
食塩相当量1.57 g
26.2%
SUGAR43.20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ