栄養DB

ツルヤ

ホットケーキミックス

パン・シリアル1食 100g
エネルギー
353kcal

1日17.2%

たんぱく質
6.7g

1日13.4%

脂質
2g

1日3.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
77g
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商品解説

ツルヤ ホットケーキミックスは、手軽に調理できるパン・シリアル製品です。100gあたり利用可能炭水化物77gと、活動のエネルギー源として効率的であり、脂質は2gと控えめな点が特徴です。朝食や軽食として活用する際は、不足しがちなタンパク質やビタミン、ミネラルを補うため、卵や牛乳、季節のフルーツなどを添えることで、栄養バランスが向上します。また、100gあたりの食塩相当量は1.67gのため、トッピングや合わせる食材で全体の塩分摂取量を調整すると良いでしょう。工夫次第で、様々な食事シーンに取り入れられる汎用性の高い食品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー353 kcal
17.2%
たんぱく質6.70 g
13.4%
脂質2 g
3.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)77 g
ナトリウム669 mg
44.6%
食塩相当量1.67 g
27.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ