北海道産小豆のつぶあんぱん

商品解説

ファミリーマートの「北海道産小豆のつぶあんぱん」は、手軽にエネルギーを補給できる食品です。100gあたりエネルギーは246kcal、利用可能炭水化物は49.0gと、主に炭水化物から構成されており、活動に必要なエネルギー源として適しています。小豆由来の糖質が多いため、運動前や忙しい時の軽食として活用できます。一方で、たんぱく質や食物繊維は控えめなため、栄養バランスを考慮する際は、牛乳やヨーグルト、野菜ジュースなどを添えて、不足しがちな栄養素を補うと良いでしょう。